九儿 巨乳 江西一家4口的午餐，4个家常菜，资本25块，网友：一看即是江西东谈主

导读九儿 巨乳

四肢江西东谈主，一日三餐吃的齐终点粗拙，早餐吃的相比松懈，一般不是粉丝即是红薯玉米之类的，午餐和晚餐基本上即是荤菜搭配素菜，两荤两素，基本上4个菜一顿。

最近我将我方一家4口的午餐共享在了一又友圈，炒了4个家常菜，资本25块傍边，激发了网友们的热议。

不少网友看到这桌菜后，评述谈：“接地气，一看即是江西东谈主，每谈菜齐心爱放一丝辣椒进去。”

也有一些网友看后评述谈：“太寒酸了吧，一家四口午餐就吃4个菜，咱们家午餐吃10个菜，每天齐大鱼大肉，你们家的午餐吃的也太粗拙了。”

到底炒了哪4个菜？一齐来望望吧。

一、小米辣炒鸭肉

鸭肉是我在超市买的冷冻鸭子，9块钱就大约买到半片，将一半切开，另一半放入雪柜里留着下次吃。

小米辣炒鸭肉是一谈具有江西秉性的家常菜，以鸭肉和小米辣为主要食材，搭配姜、蒜、料酒、生抽等调料，口感香辣，肉质鲜活。

烹调行为：

1. 将鸭肉洗净，切成小块，放入碗中，加入盐、料酒、生抽腌制10分钟傍边；

2. 小米辣洗净，切成小段，姜蒜切末备用；

3. 锅中放油，放入姜蒜末煸炒出香味；

4. 加入腌制好的鸭肉块，翻炒至变色，若是思要吃脆一丝的鸭子，那就将其炒至焦黄色；

5. 加入小米辣继续翻炒，炒出辣味；

6. 加入适量生抽，蚝油继续翻炒；

7. 终末加入少量鸡精调味，翻炒均匀即可出锅。

二、黑木耳炒肉

黑木耳炒肉是一谈很肤浅的家常菜，这里的木耳使用的是毛木耳，这种木耳比小个的东北木耳吃起来更爽口。

烹调行为：

1. 将黑木耳泡发，然后将其清洗干净，gay木耳上头有泥沙，要仔细的清洗，然后切成丝状备用；

2. 猪肉洗净，切成薄片，放入碗中，加入盐，生抽腌制10 分钟傍边；

3. 小米椒洗净，切碎备用；蒜头切碎备用；

4. 热锅放入少量食用油，放入蒜头煸炒出香味；

5. 加入腌制好的猪肉片，翻炒至变色；

6. 加入黑木耳，开大火，继续翻炒；

7. 加入切好的小米椒；

8. 加入盐、少量生抽，少量鸡精调味，翻炒均匀即可出锅。

三、玉米粒炒胡萝卜粒

玉米粒炒胡萝卜粒是一谈颜色秀美、口感清甜的家常菜，养分丰富，家里的孩子罕见心爱吃，相宜全家东谈主食用。

烹调行为：

1. 将清新的玉米取下玉米粒，将胡萝卜切成小颗粒备用；

2.将蒜头切碎备用；

3. 锅中放入净水，加入少量盐，少量油，放入玉米粒和胡萝卜粒焯水煮开，沥干水分备用；

4. 锅中放入油，先蒜头炒出香味，再将沥干水分的玉米粒和胡萝卜粒倒入锅中爆炒；

5. 加入盐、少量蚝油、鸡精调味，翻炒均匀即可出锅。

四、猪油渣炒广东菜心

家里东谈主齐不吃肥肉，每次买的一刀下齐有不少的肥肉，将其煎出油脂，留住了猪油渣，而猪油渣用来炒青菜终点厚味爽口。

烹调行为：

1. 将广东菜心洗净，切成小段备用；

2. 蒜切末备用；

3. 热锅凉油，放入蒜末煸炒出香味；

4. 加入猪油渣，将其炒出香味，然后倒入切好的广东菜心，翻炒均匀，炒至菜心变软；

5. 终末加入盐、少量蚝油进行调味，翻炒均匀即可出锅。

这么一顿午餐4个菜天然粗拙，然而却充满了家的滋味，四个家常菜，资本约 30 元，不仅经济实惠九儿 巨乳，何况荤素搭配养分丰富。